| 운동유형이 초등학생의 신체구성, 생화학적 골대사 지표와 신장발육에 미치는 영향 |
| 김동희1, 신세훈1, 이하얀2, 김도수3, 장선웅1, 백경엽1, 김회원1 |
1전남대학교
2남부대학교
3광주교육대학교부설초등학교 |
| The Effects of Aerobic and Resistance Exercise on Body Composition, Height Development, and Biochemical Bone Markers of Elementary Male Students |
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| ABSTRACT |
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김동희, 김도수, 이하얀, 김회원, 신세훈, 장선웅, 백경엽. 운동유형이 초등학생의 신체구성, 생화학적 골대사 지표와 신장발육에 미치는 영향. 운동과학, 제17권 제1호. 59-68, 2008. 본 연구는 유산소성 운동과 저항성 운동이 신체구성과 생화학적 골대사 지표에 미치는 효과를 규명하기 위하여 초등학교 남학생 42명을 유산소성 운동 집단(14명), 저항성 운동 집단(14명), 통제 집단(14명)으로 분류하여 본 연구를 수행하였다. 유산소성 운동 집단은 1～5주 동안은 최대심박수의 50～60%, 6～10주 동안은 61～70%의 강도로 주 4회(월, 수, 금, 토), 1일 40분 동안의 달리기 운동을 실시하고, 저항성 운동 집단은 1～5주 동안은 1kg 중량, 6～10주 동안은 2kg의 중량을 이용하여 주 4회(월, 수, 금, 토), 1일 40분 동안 덤벨 체조를 실시하여 운동 기간, 운동 유형에 따라 관찰된 변인들의 측정치를 비교 분석한 결과는 다음과 같다. 첫째, 신체구성의 변화에서, 신장은 두 운동 집단에서 모두 10주 운동 후에 유의하게 증가하였으나(p<.01), 두 운동 집단간 차이는 없었다. 체중, 비만도 그리고 체지방률은 두 운동 집단에서 모두 10주 운동 후에 유의하게 각각 감소하였으며(p<.01), 두 운동 집단과 통제 집단간에는 통계적으로 유의한 차이(p<.0001)를 보였다. 둘째, 생화학적 골대사지표의 변화에서, 골형성 지표인 osteocalcin(OC)과 골흡수 지표인 뇨중N-telopeptide(NTx)는 유산소성 운동 집단과 저항성 운동 집단에서 모두 10주 운동 후에 유의하게 각각 증가하였으며(p<.01), 두 운동 집단과 통제 집단간에는 통계적으로 유의한 차이(p<.05)를 보였다. 셋째, 체중, 비만도, 체지방률, 생화학적 골대사 지표 등이 신장에 미치는 영향력에서, 체중, 비만도, 골형성 지표인 OC의 농도가 신장의 56.5% 변량을 설명했으며(R2=.565), 비만도(β=-.927)는 낮을수록, 체중(β=.950)은 높을수록, 그리고 OC의 농도(β=.267)는 높을수록 신장에 영향력을 주고 있었다. 이상에서 살펴본 바와 같이 규칙적인 유산소성 운동과 저항성 운동은 신체구성, 성장관련인자, 그리고 생화학적 골대사 지표에 유의한 긍정적 변화를 가져왔다. 또한 신장은 체중, 제지방량과 골량, 그리고 OC의 농도가 높을수록 성장률이 높고, 비만도가 높을수록 성장률이 저하됨을 알 수 있었다. |
| Key words:
유산소 운동, 항산화효소, 과산화지질 |
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